Meiltä tyky-paketteja yhteistyössä Savonia-ammattikorkeakoulun kanssa!
Savonia tarjoaa monipuolisia työhyvinvointipaketteja, kuten viinimaistajaisia, ergonomiavalmennuksia ja palautumisen asiantuntijaluentoja työhyvinvoinnin ja yhteisöllisen tekemisen merkeissä. Asiantuntijoiden ja pian valmistuvien terveysalan opiskelijoiden avulla voit edistää työntekijöidesi hyvinvointia ja parantaa työtehoa. Valitse teidän tiimillenne sopiva paketti ja vie työhyvinvointi uudelle tasolle!
Kaikkiin paketteihin voi varata lounaan tai illallisen Koivumäen Kartanolta, kysy tarjous ryhmällesi kartano@koivumaenkartano.com.
Lisätietoja ohjelmista antaa Katariina Keihänen sähköpostitse katariina.keihanen@savonia.fi tai taydennyskoulutus@savonia.fi.
VIININMAISTAJAISET
Savonian viiniasiantuntija johdattaa teidät viinien muuttuvaan maailmaan. Iltapäivän aikana maistellaan neljää erilaista viiniä, perehdytään viinin tyyliin, laatuun ja hintaan vaikuttaviin seikkoihin sekä siihen, miten viinit ja ruoat täydentävät toisiaan. Ohjelma sopii hyvin myös ilta-aikaan järjestettäväksi.
Kesto: noin 3 tuntia
Hinta: 80 €/hlö (min. 10 hlöä), lisähenkilöt 39 €.
RYHTIÄ ISTUMATYÖLÄISEN ARKEEN
Miten auttaa kehoa jaksamaan istumatyössä? Oletko havainnut fyysisiä kipuja esimerkiksi selässä? Ohjelmassa keskitytään hyvään ergonomiaan ja viedään se käytännön tasolle tutkimusten ja harjoitteiden avulla yhdessä valmistuvien fysioterapiaopiskelijoiden johdolla.
Max. 10 henkilöä.
Kesto: 1,5 tuntia
Hinta: 150 € + alv 25,5 %
PALAUDU JA JAKSA PAREMMIN TYÖSSÄ
Palautuminen on iso osa työhyvinvointiamme. Opi tunnistamaan niin psyykkiset kuin fyysisetkin tekijät huippuluennoitsijamme johdolla ja nappaa oivaltavat vinkit osaksi omaa arkea. Ohjelma sisältää myös pieniä toiminnallisia harjoituksia.
Kesto: 1 tunti
Hinta: 50 €/hlö (min. 6 hlöä), lisähenkilöt 10 €/hlö
HYBRDITYÖSSÄ HYVINVOINNIN TASAPAINO
Valmennuksen suoritettuasi ymmärrät työhyvinvoinnin keskeiset voimavaratekijät hybridityössä / asiantuntijatyössä. Osaat myös tunnistaa omalle työllesi merkitykselliset työhyvinvointia lisääviä tekijät, joiden avulla voi lisätä omaa hyvinvointia työssäsi.
Kesto: 1 tunti
Hinta: 50 €/hlö (min. 6 hlöä), lisähenkilöt 10 €/hlö
HYVINVOINTIA KEHOLLE 3 h
Palvelu sisältää luennon ja kaksi erilaista liikuntahetkeä. Teemojen sisältöjä muokataan yrityksen toiveiden ja tarpeiden mukaan. Luento toteutetaan asiantuntijan toimesta ja liikuntahetket kolmannen vuoden terveysalan opiskelijoiden toteuttamana.
- Asiantuntijaluento: Ravitsemus / Mielen hyvinvointi / Uni ja palautuminen / Liikkuminen (jatkuva oppiminen)
- Ohjattu lihaskuntoharjoitus
- Palautuminen, rentoutuminen tai liikkuvuus
Palvelu soveltuu isoillekin ryhmille.
Hinta: 500 € + alv 25,5 % + jatkuvan oppimisen hinta luennosta 45min (300 €)
STRESSINSIETO, RESILIENSSI JA PALAUTUMINEN
Kullakin on yksilöllinen sietokynnys stressiin, erilaiset vahvistavat resilienssitekijät sekä palautumistaidot. Ne ovat myös koko ajan erilaisista syistä muuttuvia, ja niihin voi vaikuttaa. Tässä kokonaisuudessa pysähdyt pohtimaan ominaisuuksiasi ja kokemuksiasi, ja kokoat tiekarttaa vahvistumiseesi.
Kesto: 1 tunti
Hinta: 50 €/hlö (min. 6 hlöä), lisähenkilöt 10 €/hlö
KEHONKOOSTUMUSMITTAUS JA PALAUTE
Haluatko voida paremmin ja tietää, mikä ruokavalio ja liikunta tukee juuri sinun hyvinvointiasi? Inbody270-kehonkoostumusmittaus kertoo, miten kehosi voi. Inbody270-kehonkoostumusmittaus kertoo 40 kehon koostumusta kuvaavaa arvoa. Mittauksen jälkeen annetaan palaute terveysalan opiskelijoiden toimesta.
- Kesto: 1 h (8-10 hlö) Hinta: 100 € + alv 25,5 %
- Kesto 2 h (11-20 hlö) Hinta: 200 € + alv 25,5 %
- Kesto yli 3 h (20-45 hlö) Hinta: 350 € + alv 25,5 %
Tutustu Savonian asiantuntijoiden tilauskoulutuksiin Savonian verkkosivuilta ja opiskelijoiden toteuttamiin palveluihin Wellness Centerin verkkosivuilta.
